Quel est le point commun entre
les étoiles
nos cœurs
la musique ?
Réponse : Iels pulsent.
Au départ, je voulais appeler cette retraite “Nadi”, un mot tamoul (ma langue maternelle) et sanscrit qui signifie :
une rivière
les canaux subtils du corps dans lequel circulent l’énergie vitale, le souffle et les fluides du corps
le pouls selon l’ayurvéda
Pour faire le pont entre les rivières qui coulent dans ce monde
et celles qui coulent aussi en nous.
Puis le mot PULSER est venu à moi.
Ecore plus poétique et direct.
Un verbe contient une action.
Il met en mouvement et c’est ce dont on a besoin dans un monde qui brûle concrètement sous nos yeux.
Oser être, oser s’ancrer, oser dire non, oser vivre de façon plus libre et plus affirmée tandis que les droits diminuent.
Les outils que je vous propose dans cette retraite : cuisine, danse, lecture/écriture, permettent de se mettre au diapason de nos corps et de la terre, de nourrir, émanciper et guérir ces rivières.
Le lieu
Un ancien moulin à eau à Bornel dans l’Oise, 45 minutes de Paris et accessible en train (billet aux alentours de 10 €). Un lieu qui m’a plu dès ma première rencontre. C’est chaleureux, charmant, vivant, “dans son jus” avec plein de coins pour se poser, papoter, prendre du recul et s’inspirer. En plus, ça ne s’appelle pas Robin des Moulins par hasard…
Au programme :
Ceci est un aperçu des activités que j’ai en tête. Elles pourront être amenées à bouger selon la météo, l’énergie du groupe et les envies. Il n’y a pas d’obligation à faire tous les ateliers. La cuisine peut se faire ensemble ou en petit groupe. L’objectif du week-end est de vous écouter et de vous laisser porter par ce qui pulse en vous !
Vendredi 13 novembre - Prendre sa place
17:30 - Cercle de bienvenue
18:15 - Pratique de mouvements dans le jardin pour s’ancrer
20:00 - Diner suivi d’une activité douce selon les envies
Samedi 14 novembre - Exprimer
8:30 - Méditation & asanas matinaux (postures pour dévérouiller le corps)
9:00 - Petit déjeuner
10:00 - Atelier d’écriture et danse libre pour exprimer ce qui vous traverse ces temps-ci
12:00 : Atelier cuisine et déjeuner suivi d’un long temps libre
16:30 : Danse libre - la confiance en soi
19:00 : Atelier cuisine & diner suivi d’une méditation pour dormir en paix
Dimanche 15 novembre - Se libérer
8:30 - Méditation & asanas matinaux (postures pour détendre le corps)
9:00 - Petit déjeuner
10:00 - Atelier danse libre et collage
12:00 : Atelier cuisine et déjeuner suivi du cercle de clôture
Infos pratiques :
Retraite prévue en mixité, bien que spoiler : je n’ai jamais eu d’hommes dans mes retraites :)
Nombre de participant.e.s : La retraite pourra avoir lieu avec à minima 7 personnes et peut accueillir jusque 14 personnes.
Couchage : Les chambres sont partagées avec des lits de 1 à 5 personnes. Selon le nombre de personnes inscrites, un supplément de 60 € pourra être appliqué pour la chambre simple
Repas : préparé ensemble selon les principes de l’ayurvéda - cuisine végétale, majoritairement bio et de saison
Tarif de base : 450 € par personne tout compris (hébergement, nourriture, activités)
Accès :
Esches (direction Beauvais) depuis gare du Nord puis 15 min à pied du moulin en empruntant un petit chemin en bordure de forêt.
En voiture depuis Paris : 45 à 55 minutes
Pour vous inscrire
Merci de remplir ce formulaire et je vous contacterai avec joie.
Prévoir un acompte de 100 € (ou montant selon vos possibilités) à régler avant fin août.